Garmin Venu 4 - Montre connectée santé et fitness AMOLED (45 mm) argent avec bracelet en silicone citron

Venu® 4 : un mode de vie plus sain à portée de montre connectée

Servir des regards

Avec un design en métal

Illuminez votre vie

Lampe de poche à LED lumineuse

Comprenez votre santé comme jamais auparavant

Enregistrez vos comportements de style de vie pour voir leurs impacts

Poussez vos passions

Plus de 80 applications sportives, coach Garmin , entraînements téléchargeables et plus encore

Étendre les frais

Jusqu'à 10 jours d'autonomie en mode montre connectée

Découvrez une version plus saine de vous-même

Conçue spécialement avec des fonctionnalités avancées de santé et de remise en forme, la montre connectée GPS Venu 4 est votre support au poignet pour vous aider à mieux comprendre votre corps et à prendre des décisions plus saines.

Écran AMOLED 1,2′ lumineux et coloré

Jusqu'à 10 jours d'autonomie en mode montre connectée

Fonctionnalités avancées de santé et de remise en forme

Boîtier léger de 41 mm avec design en métal

Fonctionne avec l'application Garmin connect™ sur les smartphones iPhone® et Android™

Lampe de poche à LED lumineuse

Ce que vous allez adorer

Surveillance de la santé 24h/24 et 7j/7

Améliorez votre mode de vie vers un mode de vie plus sain grâce à des fonctionnalités étendues de surveillance de la santé, telles que la surveillance de l'énergie Body Battery™, le stress, l'oxymétrie de pouls et le suivi de la santé des femmes, y compris les estimations d'ovulation passées, et bien plus encore.

Suivi avancé du sommeil

Obtenez un score de sommeil et un coaching personnalisé pour savoir combien de sommeil vous avez besoin et comment vous pouvez l'améliorer. Suivez même les différentes phases de sommeil et les siestes, et consultez les indicateurs clés, tels que l'état de la VRC et la température de la peau, pour mieux comprendre votre santé. De plus, grâce à la fonction d'alignement du sommeil, voyez dans quelle mesure vous êtes aligné avec votre rythme circadien et observez la régularité de votre sommeil.

État de santé

Vérifiez si vos paramètres de santé, tels que la fréquence cardiaque, la VRC, la température cutanée et l'oxymètre de pouls pendant le sommeil, s'éloignent de votre plage habituelle, ce qui pourrait indiquer un stress supplémentaire pour votre corps. Ces changements pourraient être liés aux niveaux d'activité physique, à l'environnement, au stress, à la consommation d'alcool, à une maladie potentielle et plus encore (disponible en version bêta).

Options d'entraînement

Suivez tous vos mouvements avec plus de 80 applications GPS et de sports d'intérieur préchargées, notamment la marche, la course à pied et bien plus encore. Atteignez vos objectifs avec les programmes d'entraînement Garmin Coach pour la course à pied, le cyclisme, la musculation et le fitness ; certains s'adaptent même en fonction de vos paramètres de santé et de forme physique. Ou obtenez des suggestions d'entraînement quotidiennes conçues spécialement pour vous.

Journalisation du style de vie

Enregistrez des comportements personnalisés ou prédéfinis, tels que votre consommation de caféine et d'alcool, et consultez des rapports sur l'impact de ces choix de style de vie sur votre sommeil, votre stress et votre VRC dans l'application Garmin Connect. De cette façon, vous pouvez prendre des décisions plus respectueuses de votre santé.

Utilité quotidienne

Une lampe de poche à LED lumineuse fournit un éclairage pratique lorsque vous en avez besoin. Passez et recevez des appels téléphoniques depuis votre poignet lorsque votre montre est couplée à votre smartphone. Vous pouvez même contrôler les fonctions de la montre avec des commandes vocales - ou utiliser l'assistant vocal de votre smartphone pour répondre aux SMS et plus encore.

Soutenez chacun de vos objectifs

Santé

Surveillance de l'énergie de la batterie corporelle

Consultez vos niveaux d'énergie tout au long de la journée afin de savoir quand votre corps est chargé ou a besoin de se reposer.

Statut HRV

Obtenez une meilleure compréhension de votre santé globale grâce à la variabilité de la fréquence cardiaque pendant votre sommeil.

Application ECG Garmin

L'application ECG utilise des capteurs pour enregistrer les signaux électriques qui contrôlent les battements de votre cœur. Elle analyse cet enregistrement pour détecter les signes d'un rythme cardiaque irrégulier appelé fibrillation auriculaire (FA).

Alarme de réveil intelligente

Réveillez-vous plus frais. L'alarme de réveil intelligente vous réveille en douceur au moment optimal.

Rapport du matin

Recevez et personnalisez un aperçu de votre sommeil, de votre récupération, de votre calendrier quotidien, de votre statut HRV et plus encore dès votre réveil.

Rapport du soir

Préparez-vous pour demain avant de vous coucher avec un rappel du besoin de sommeil, de l'entraînement de demain, de la météo et des événements.

Fréquence cardiaque au poignet

La montre échantillonne en permanence votre fréquence cardiaque, y compris des alertes de fréquence cardiaque élevée et basse en fonction de vos niveaux spécifiques.

Suivi de la santé des femmes

Suivez votre cycle menstruel ou votre grossesse, et obtenez des informations sur l'exercice et la nutrition. Avec le suivi de la température de la peau pendant votre sommeil, obtenez de meilleures prévisions de règles et des estimations d'ovulation passées.

Aperçu de la santé

Enregistrez une séance de 2 minutes pour enregistrer les statistiques de santé clés, puis générez un rapport à partager avec votre professionnel de la santé.

Variations respiratoires

Cette fonctionnalité utilise l’oxymètre de pouls pour vous aider à mieux comprendre les changements dans vos habitudes respiratoires pendant votre sommeil.

Méditation

Aidez à réduire le stress, l’anxiété et plus encore grâce aux pratiques de méditation guidées par la voix.

Conseiller en matière de décalage horaire

Aidez à minimiser les effets du décalage horaire grâce à des conseils sur l’exposition à la lumière, les horaires de sommeil et l’exercice.

Aptitude

Avantages de l'entraînement et temps de récupération

Comprenez mieux comment chaque entraînement affecte votre corps et combien de temps vous avez besoin pour récupérer.

Préparation à la formation

Réveillez-vous et obtenez un score de préparation basé sur la qualité de votre sommeil, votre récupération et plus encore, afin que vous puissiez déterminer si vous devez y aller fort ou doucement.

Statut de formation

Obtenez un aperçu de l'efficacité de votre entraînement et sachez si vous vous entraînez de manière productive, au maximum de vos capacités ou si vous êtes tendu.

Âge de forme physique

Estimez votre niveau de forme physique par rapport à votre âge réel.

Mode fauteuil roulant

Suivez vos poussées quotidiennes, recevez des alertes de transfert de poids, des applications sportives et des entraînements pour les utilisateurs de fauteuils roulants et plus encore.

Entraînement musculaire

Améliorez vos performances avec un profil d'activité intégré, des plans d'entraînement en force ciblés, des séances d'entraînement et plus encore. Vous pouvez également suivre les répétitions, les séries et même le temps de repos.

Création d'entraînement

Créez des entraînements étape par étape à partir de plus de 1 600 exercices dans l’application Garmin Connect et envoyez-les directement sur votre montre.

Entraînements animés à l'écran

Améliorez votre forme avec des entraînements animés téléchargeables depuis Garmin Connect pour le hiit, le cardio, la force, le yoga, la mobilité et le pilates.

Session mixte

Suivez plusieurs activités en une seule session. Choisissez simplement une activité, appuyez sur Arrêter, puis passez à la suivante.

Activité de golf

Obtenez la distance jusqu'à l'avant/milieu/arrière du green, les layups, les obstacles et plus encore pour plus de 43 000 parcours.

Course à pied et triathlon

GPS multibande

Bénéficiez d'une précision de positionnement supérieure et d'une durée de vie de la batterie optimisée grâce à la technologie satiq™.

Dynamique de course basée sur le poignet

Consultez des mesures de course cruciales telles que la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact au sol et bien plus encore pour vous aider à améliorer votre forme de course.

Puissance de course basée sur le poignet

Voyez quelle quantité de puissance vous appliquez pendant votre course afin de pouvoir gérer l'effort et affiner votre entraînement.

Parcours avec indications étape par étape

Créez ou recherchez des parcours existants dans l'application pour appareil intelligent Garmin Connect, ou synchronisez-les à partir de vos plateformes tierces préférées et obtenez des instructions détaillées.

Course sur piste

Votre montre enregistrera les distances précises des tours en mètres sur les pistes du monde entier.

Stratégies de stimulation Pacepro™

Planifiez la stratégie du jour de la course avec un guidage de rythme basé sur GPS pour un parcours ou une distance sélectionnée.

Triathlon et multisports

Enregistrez automatiquement les fractionnements avec des profils intégrés pour les triathlons, les duathlons, les entraînements en briques et les swimruns. ou vous pouvez créer le vôtre.

Activité de randonnée

Un profil d'activité de randonnée dédié vous permet de saisir le poids du sac.

Connecter

Application Garmin Connect

Consultez vos informations de santé et de remise en forme, connectez-vous avec vos amis et bien plus encore.

Boutique Connect iq™

Ajoutez des cadrans, des champs de données et des applications à votre montre couplée.

Notifications intelligentes

Recevez des e-mails, des SMS et des alertes sur votre montre lorsqu'elle est associée à votre iPhone ou à votre smartphone Android.

Envoi de SMS au poignet

Utilisez le clavier pour envoyer des réponses textuelles rapides sur votre montre couplée (Android uniquement ou via l'application Garmin Messenger™) afin de pouvoir garder votre téléphone dans votre poche.

Voir les photos

Avec un téléphone Android, visualisez les photos qui vous sont envoyées directement depuis l'écran de votre montre.

Musique

Téléchargez des chansons et des listes de lecture depuis vos comptes Spotify, Deezer ou Amazon Music pour une écoute sans téléphone (abonnement requis).

Paiements sans contact Garmin pay™

Passez rapidement à travers les files d'attente aux caisses ou les systèmes de transport avec les fournisseurs participants.

Sécurité et suivi

Si votre montre détecte qu'un incident s'est produit, elle enverra un message avec votre position en direct. ou si vous ne vous sentez pas en sécurité, vous pouvez le faire manuellement.

Partage Garmin

Partagez facilement les emplacements, les parcours et les entraînements enregistrés avec les appareils Garmin compatibles de vos amis.

Application Google Maps™

Sachez où aller lorsque vous marchez, courez ou faites du vélo. Entrez votre destination dans Google Maps sur votre smartphone Android™, puis suivez les instructions étape par étape sur votre poignet.

Commodité

Personnalisation du cadran de la montre

Choisissez parmi différents cadrans de montre avec des données et des couleurs personnalisables. Vous pouvez même entendre les champs de données prononcés sur le cadran de la montre.

Tailles de police

Modifiez la taille du texte pour une meilleure lisibilité.

Changement de couleur

Modifiez l’affichage de la montre en nuances de rouge, de vert ou d’orange — ou même utilisez le filtre de lumière bleue — pour préserver votre vision nocturne et réduire les perturbations du cycle du sommeil.

Filtres de couleur

Bénéficiez d’options d’affichage couleur, notamment l’échelle de gris, le rouge/vert, le vert/rouge ou le bleu/jaune, pour vous aider à lutter contre diverses formes de daltonisme.

Minuterie et chronomètre

Nous n'avons pas oublié les fonctionnalités pratiques dont vous avez besoin au quotidien.

Modes de mise au point

Désactivez automatiquement les notifications et les distractions pendant le sommeil ou les activités. De plus, personnalisez les modes en fonction de vos besoins.

Calendrier

Consultez les rendez-vous et réunions à venir depuis le calendrier de votre smartphone couplé. ce que vous allez adorer

Score et informations sur le sommeil oui autonomie de la batterie (mode montre connectée) jusqu'à 12 jours oxymétrie de pouls saturation en oxygène du sang

Oui (vérification ponctuelle et acclimatation facultative toute la journée et pendant le sommeil) Application Garmin ECG oui lampe de poche LED oui Garmin Pay™ oui GPS multibande oui stockage de musique oui passer des appels et envoyer des SMS par la voix

Oui (avec smartphone compatible couplé)

Préparation à la formation oui statut de formation amélioré type d'affichage de la montre

Écran tactile Amoled (mode toujours activé en option) oui indice d'étanchéité natation, 5 atm mode fauteuil roulant oui matériau général du bracelet matériau des lentilles en silicone

Matériau de la lunette en verre Corning® Gorilla® 3, matériau du boîtier en acier inoxydable

Bracelets à dégagement rapide en acier inoxydable et polymère renforcé de fibres

Oui (22 mm, norme industrielle) taille physique

45 x 45 x 12 mm
Convient aux poignets d'une circonférence de 135 à 200 mm

38 g (56 g avec bracelet inclus)

Haut-parleur/microphone intégré oui taille de l'écran

35,3 mm (1,4′) de diamètre résolution d'écran 454 x 454 pixels écran couleur oui option de grande police oui type de batterie lithium-ion autonomie de la batterie mode montre intelligente : jusqu'à 12 jours (4 jours d'affichage toujours allumé)
Mode d'économie de batterie de la montre connectée : jusqu'à 25 jours
Mode GPS uniquement : jusqu'à 20 heures
Mode GNSS tous systèmes : jusqu'à 19 heures
Mode GNSS tous systèmes avec musique : jusqu'à 9 heures
Mode GNSS tous systèmes + multibande : jusqu'à 17 heures
Mode GNSS tous systèmes + multibande avec musique : jusqu'à 9 heures de charge

Chargeur de prise propriétaire Garmin , mémoire/historique 8 Go, fonctions d'horloge, heure/date oui, synchronisation de l'heure GPS oui

Heure d'été automatique oui réveil oui réveil intelligent oui minuterie oui chronomètre oui

Heures de lever/coucher du soleil oui surveillance de la santé et du bien-être

Fréquence cardiaque au poignet (constante, toutes les secondes) oui fréquence cardiaque au repos oui alertes de fréquence cardiaque anormale oui (élevée et basse) fréquence respiratoire oui âge de forme physique oui

Moniteur d'énergie Body Battery™ oui stress tout au long de la journée oui

Rappels de relaxation oui

Minuterie de respiration de relaxation oui méditation oui travail respiratoire oui sommeil oui (avancé) coach de sommeil oui alignement du sommeil oui

Variations respiratoires oui détection de sieste oui hydratation

Oui (dans Garmin Connect™ et le widget Connect iq™ en option) santé des femmes

Oui (dans Garmin Connect™ et le widget Connect iq™ en option) instantané de santé oui température de la peau oui

Conseiller en décalage horaire oui enregistrement du mode de vie oui état de santé oui capteurs GPS oui glonass oui galileo oui qzss oui beidou oui

Moniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate™ oui

Moniteur de saturation en oxygène du sang par oxymétrie de pouls oui

Altimètre barométrique oui boussole oui gyroscope oui accéléromètre oui thermomètre oui

Capteur de lumière ambiante oui fonctionnalités intelligentes quotidiennes connectivité

Bluetooth®, Ant+®, Wi-Fi®

Connect iq™ (cadrans de montre, champs de données et applications téléchargeables) oui

Connexion sur l'appareil iq™ store oui

Notifications intelligentes oui

Réponse par SMS/rejet d'appel téléphonique avec SMS (Android™ uniquement) oui

Afficher les images des notifications sur la montre (Android™ uniquement) oui rapport du matin oui rapport du soir oui calendrier oui prévisions météo oui

Synchronisation des paramètres en temps réel avec Garmin Connect™ mobile oui

Économiseur de batterie - montre basse consommation personnalisable oui

Contrôle la musique du smartphone oui

Joue et contrôle regarder de la musique oui trouver mon téléphone oui trouver ma montre oui

Trouver mon téléphone pendant l'activité GPS oui

Compatible avec l'application de messagerie Garmin oui

Contrôle intelligent du trainer oui

Compatible avec Garmin connect™ mobile oui compatibilité smartphone

Stocks iPhone®, Android™ oui

Prise en charge des appels téléphoniques Bluetooth et de l'assistant vocal oui commande vocale oui changement de couleur oui mode décalage vers le rouge oui partage Garmin oui code d'accès oui calculatrice oui filtres de couleur oui

Cadran de montre parlé oui alerte horaire oui plans d'entraînement et de formation

Entraînement quotidien suggéré pour la course à pied (basé sur la fréquence cardiaque) oui

Entraînement quotidien suggéré - cyclisme (basé sur la fréquence cardiaque) oui

Entraînement quotidien suggéré - marche (basé sur la fréquence cardiaque) oui

Entraînement quotidien suggéré - forme physique (basé sur la fréquence cardiaque) oui

Garmin coach de course oui

Experts en coaching de course Garmin oui

Coach cycliste Garmin oui

Garmin Coach - Plans de cyclisme prédéfinis oui

Coach Garmin - la force oui

Coach fitness Garmin oui

Séance mixte multisports oui

Entraînements multisports oui entraînements cardio oui entraînements de force oui entraînements hiit oui entraînements de yoga oui entraînements de pilates oui

Entraînements pour les utilisateurs de fauteuils roulants oui

Animations d'entraînement à l'écran oui

Carte musculaire d'entraînement à l'écran oui profils d'activité salle de sport

Musculation, hiit, cardio, entraînement elliptique, montée d'escaliers, escalade au sol, aviron en salle, saut à la corde multisports

Triathlon, duathlon, brique, triathlon en piscine, natation/course à pied, séance mixte bien-être

Marche, Pilates, yoga, marche en salle, mobilité, méditation, travail du souffle, course en salle

Course sur tapis roulant, course sur piste en salle, course virtuelle en extérieur

Course à pied, course sur piste en extérieur, trail, ultra-course, course à obstacles, loisirs de plein air

Randonnée, rucking, alpinisme, escalade en salle, bloc, équitation, golf, disc golf, tir à l'arc, cyclisme de course d'aventure

Vélo, vélo de route, VTT, vélo gravel, déplacements à vélo, cyclotourisme, vélo électrique, VTT électrique, vélo d'intérieur, cyclocross, natation BMX

Natation en piscine, nage en eau libre sur l'eau

Stand up paddle, aviron, kayak, pêche, plongée avec tuba, sports motorisés

Motocyclisme, overlanding, motocross, VTT, motoneige, sports de raquette

Tennis, pickleball, badminton, squash, tennis de table, padel, tennis de plateforme, racquetball neige et hiver

Profils sportifs de ski, de snowboard, de ski de fond classique, de ski de fond skating, de patinage sur glace et de raquettes

Basket-ball, volley-ball, hockey sur gazon, hockey sur glace, football américain, football américain, crosse, rugby, disque ultime, cricket, softball, baseball sur le ring

Boxe, arts martiaux mixtes et autres profils d'activité

Fonctions de sécurité et de suivi du patinage en ligne, des jeux, de la respiration

Détection d'incident lors de certaines activités oui

Alerte de détection d'incident sur le téléphone pour les objets connectés oui assistance oui

Partage d'événements en direct oui fonctionnalités de jeu activité de jeu oui

Compatible avec l'application Gameon™ oui fonctions de suivi d'activité compteur de pas oui suivi push oui

Alertes de déplacement (s'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité ; marchez quelques minutes pour le réinitialiser) oui

Alerte de déplacement, options de mouvement, oui, alerte de déplacement de poids, oui

Objectif automatique (apprend votre niveau d'activité et attribue un objectif de pas quotidien) oui calories brûlées oui étages gravis oui distance parcourue oui minutes d'intensité oui trueup™ oui move iq™ oui

Application de défis Garmin Connect™ oui

Comptage automatique des répétitions oui, fonctionnalités d'entraînement, de planification et d'analyse

Écran(s) personnalisable(s) oui

Plans d'entraînement téléchargeables oui conseils de cours oui zones FC oui alertes FC oui calories FC oui % FC max oui % FCR oui temps de récupération oui

Coup d'œil/widget de course oui statut HRV oui

Diffusion des données de fréquence cardiaque (diffuse les données de fréquence cardiaque via Ant+® vers les appareils couplés) oui fréquence respiratoire (pendant l'exercice)

Oui (avec accessoire compatible)

Vitesse et distance GPS oui

Profils d'activité personnalisables oui

Auto pause® arrêt automatique du minuteur oui entraînement par intervalles oui

Intervalle amélioré (comprend les répétitions ouvertes, la page de données d'intervalles, l'écran de repos et la détection automatique) oui

Entraînements avancés oui

Rythme de course et distance Hrm oui

Fonction de suivi des intervalles Auto lap® oui tour manuel oui minuterie de repos oui

Alertes de tour configurables oui

Acclimatation à la chaleur et à l'altitude oui vo2 max (course) oui

Vo2 max (trail) oui rapport de charge oui charge d'entraînement oui

Concentration de la charge d'entraînement oui effet d'entraînement oui

Effet d'entraînement (anaérobie) oui

Avantage principal (étiquettes des effets de l'entraînement) oui avantage de l'entraînement oui

Temps de récupération amélioré oui

Alertes personnalisables oui alertes vocales oui

Transition automatique multisports oui heure d'arrivée oui partenaire virtuel oui course une activité oui multisports oui

Verrouillage tactile et/ou bouton oui raccourcis oui défilement automatique oui

Historique des activités sur la montre oui, ajustement physio oui

Statut d'entraînement unifié oui fonctionnalités d'exécution

Distance, temps et rythme basés sur le GPS

Oui

Dynamique de course oui

Oscillation verticale et rapport oui temps de contact au sol et équilibre

Oui (solde gct avec accessoire)

Longueur de foulée (en temps réel) oui

Cadence (fournit le nombre de pas par minute en temps réel) oui puissance de course oui

Rythme adapté à la pente oui

Condition de performance oui seuil de lactation oui

Stratégies de rythme Pacepro™ oui, entraînements de course oui

Course sur sentier, montée automatique, oui, prédicteur de course, oui

Prédicteur de course spécifique au parcours et à la météo oui

Temps de course projeté oui podomètre compatible oui

Détection de course/marche/stationnement oui fonctionnalités de golf

Distance jusqu'au début, au milieu et à l'arrière du green (f/m/b) oui

Distance jusqu'aux layups/doglegs oui mesure la distance de tir (calcule la distance exacte pour les tirs de n'importe où sur le parcours) carte de score numérique automatique oui

Suivi des statistiques (coups, putts par tour, greens et fairways touchés) oui

Garmin autoshot™ oui

Vue verte avec positionnement manuel des broches oui

Dangers et cibles du parcours oui pointeur oui

Minuterie ronde/compteur kilométrique oui

Compatible avec le suivi automatique des clubs (nécessite un accessoire) oui

Compatible avec l'application de golf Garmin oui, légal en tournoi oui, loisirs de plein air

Navigation point à point oui

Fil d'Ariane en temps réel oui retour au départ oui tracback® oui mode ultratrac oui plus loin oui profil d'élévation oui

Distance jusqu'à la destination oui

Indicateur de tendance barométrique avec alerte tempête oui vitesse verticale oui

Montée/descente totale oui repos automatique oui

Calcul de surface du tracé d'élévation future

Oui (via connect iq™) prévisions de poissons

Oui (via Connect iq™)

Informations sur le soleil et la lune oui parcours de cyclisme

Oui

Tour de vélo et tour de puissance maximale (avec capteur de puissance) oui course une activité oui

Alertes (déclenche une alarme lorsque vous atteignez des objectifs, notamment le temps, la distance, la fréquence cardiaque ou les calories) oui

Courbe de puissance et entraînements % ftp oui

Compatible avec Vector™ et Rally™ (compteurs de puissance) oui

Compatible avec le radar varia™ (radar orienté vers l'arrière) oui

Compatible avec les éclairages Varia™ oui

Compatible avec la caméra de phare Varia oui

Prise en charge du capteur de vitesse et de cadence (avec capteur) oui

Compatible avec les capteurs de puissance oui, fonctions de natation

Mesures de nage en eau libre (distance, rythme, nombre/fréquence de mouvements, distance de mouvement, efficacité de nage (swolf), calories) oui

Mesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de mouvements, efficacité de nage (swolf), calories) oui

Détection du type de nage (nage libre, dos, brasse, papillon) (nage en piscine uniquement) oui

Minuterie de repos de base (au lieu de 0) (natation en piscine uniquement) oui

Repos automatique (baignade en piscine uniquement) oui

Alertes de temps et de distance oui

Fréquence cardiaque au poignet sous l'eau oui