Garmin Instinct 3 - Montre connectée GPS d'extérieur solaire (50 mm) noire avec bracelet anthracite

Suivez le vôtre

Instinct® 3

Ne craignez rien

Lunette renforcée en métal

Prendre les choses en main

Autonomie illimitée de la batterie avec chargement solaire

Sois toi-même, connais-toi.

Surveillance de la santé et du bien-être 24h/24 et 7j/7

Allume-le

Lampe de poche intégrée

Allez-y hardiment

GPS multibande avec technologie satiq™

Suivez le vôtre

Instinct 3 est la montre connectée GPS robuste conçue pour être portée en toutes circonstances. Suivez le vôtre, où que l'aventure vous mène.

Batterie illimitée en mode smartwatch avec chargement solaire

Fonctionnalités détaillées sur la santé et le bien-être

Notifications intelligentes

Lampe de poche intégrée

Conception robuste

GPS multibande avec technologie satiq™

Ce que vous allez adorer

Recharge solaire

Bénéficiez d'une autonomie illimitée en mode montre connectée avec chargement solaire.

Conception robuste

Explorez en toute confiance avec une conception robuste, comprenant un écran de 1,1 pouce, une lunette renforcée en métal de 50 mm et un écran résistant aux rayures.

Lampe de poche intégrée

Voyez et soyez vu grâce à une lampe de poche intégrée, dotée d'intensités variables et d'une lumière rouge alternative.

Surveillance de la santé et du bien-être 24h/24 et 7j/7

Faites des mouvements audacieux avec des fonctionnalités de surveillance de la santé, notamment la fréquence cardiaque, la surveillance avancée du sommeil, l'oxymètre de pouls et bien plus encore.

Notifications intelligentes

Recevez des e-mails, des SMS et des alertes sur votre montre lorsqu'elle est associée à votre smartphone Apple® ou Android™ compatible.

GPS multibande avec satiq

Naviguez en toute confiance avec le GPS multibande, doté de la technologie Satiq, qui offre un positionnement supérieur tout en optimisant la durée de vie de la batterie.

Allez-y avec audace

Santé et bien-être

Mouvements quotidiens

Gardez un œil sur vos pas quotidiens, les calories brûlées, les étages gravis et bien plus encore depuis votre poignet.

Statut HRV

Obtenez une meilleure compréhension de votre santé globale grâce à la variabilité de la fréquence cardiaque pendant votre sommeil.

Fréquence cardiaque au poignet

Instinct 3 suit votre fréquence cardiaque Garmin . com/ Garmin -technology/health-science/heart-rate-monitoring/">, pour que vous puissiez rester informé toute la journée et toute la nuit.

Suivi du stress

Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante.

Rapport du matin

Recevez un aperçu de votre sommeil, de votre récupération, de votre calendrier quotidien, de votre statut HRV et plus encore dès votre réveil. Vous pouvez même personnaliser votre rapport pour afficher ce que vous voulez voir sur cette montre connectée de fitness.

Aperçu de la santé

Enregistrez une session de 2 minutes pour enregistrer les statistiques de santé clés Garmin . com/? faq=pb1dul5p6v64iqwhnvcrk9">, puis générez un rapport à partager avec votre professionnel de santé.

Capteur d'oxymètre de pouls

Suivez votre saturation en oxygène dans le sang lorsque vous êtes éveillé ou endormi.

Respiration consciente

Commencez une activité de respiration pour suivre votre stress et votre respiration.

Respiration

Voyez comment vous respirez tout au long de la journée et de la nuit.

Hydratation

Enregistrez votre consommation quotidienne de liquide pour vous rappeler de rester hydraté.

Âge de forme physique

Estimez votre niveau de forme physique par rapport à votre âge réel.

Détection de sieste

Suivez ou enregistrez automatiquement vos siestes pour voir comment elles profitent à votre corps et l'heure et la durée idéales qu'elles devraient être.

Suivi de la santé des femmes

Suivez votre cycle menstruel ou votre grossesse pour obtenir des informations sur l’exercice et la nutrition.

Suivi des activités

Applications sportives intégrées

Suivez vos activités, notamment le cyclisme, la natation en eau libre, la musculation et bien plus encore.

Entraîneur Garmin

Entraînez-vous pour un événement, franchissez une étape importante ou améliorez votre condition physique avec les programmes d'entraînement Garmin pour les coureurs et les cyclistes.

Création d'entraînement

Créez des entraînements étape par étape à partir de plus de 1 600 exercices dans l'application Garmin connect™ Garmin . com/en-gb/p/125677"> et envoyez-les directement sur votre montre.

Minutes d'intensité

Suivez vos minutes d’activité modérée et vigoureuse.

Vo2 max

Consultez votre niveau de forme physique actuel et suivez les changements au fil du temps pour définir des objectifs, évaluer les progrès et bien plus encore.

Acclimatation à l'altitude et à la chaleur

Voyez comment vous résistez à l'altitude ou à la chaleur actuelle en fonction de vos paramètres de santé.

Entraînements Hiit

Suivez vos entraînements hiit, y compris amrap, emom, tabata ou entraînements personnalisés.

Entraînements quotidiens suggérés

Consultez l'intégralité de votre semaine d'entraînements quotidiens suggérés, qui s'adaptent après chaque course ou vélo.

Temps de récupération

Sachez combien de temps vous devez récupérer avant votre prochain entraînement intensif en fonction de votre dernier entraînement.

Restez connecté

Garmin Connect

Consultez vos informations de santé et de remise en forme, connectez-vous avec vos amis et bien plus encore, dans cette application gratuite et sans abonnement.

Application Garmin Messenger™

Communiquez via la messagerie texte bidirectionnelle sur votre poignet.

Notifications intelligentes

Recevez des e-mails, des SMS et des alertes sur votre montre lorsqu'elle est associée à votre smartphone Apple ou Android compatible.

Paiements sans contact Garmin Pay™

Passez rapidement à travers les files d'attente aux caisses ou les systèmes de transport avec les fournisseurs participants.

Fonctionnalités de sécurité et de suivi

Si vous ne vous sentez pas en sécurité ou si votre montre détecte qu'un incident s'est produit, elle enverra un message avec votre position en direct.

Boutique Connect iq™

Ajoutez des cadrans, des champs de données et des applications à votre montre couplée.

Fonctionnalité Livetrack

Vos amis et votre famille peuvent suivre votre position en temps réel et consulter les parcours pré-planifiés.

Capteurs ABC

Parcourez votre prochain sentier avec un altimètre, un baromètre et une boussole électronique à 3 axes.

Partage Garmin

Utilisez cette fonctionnalité pour partager facilement vos emplacements enregistrés, vos parcours et vos entraînements avec les appareils Garmin compatibles de vos amis. ce que vous aimerez score de sommeil et analyses oui autonomie de la batterie (mode montre connectée) jusqu'à 40 jours illimité avec l'énergie solaire oui entraînements quotidiens suggérés oui oxymètre de pouls saturation en oxygène du sang oui lampe de poche LED oui Garmin Pay™ oui GPS multibande oui préparation à l'entraînement oui statut d'entraînement oui type d'affichage de la montre monochrome, visible à la lumière du soleil, transflectif mémoire en pixels (mip) chargement solaire oui indice d'étanchéité 10 atm général matériau du bracelet silicone matériau des verres power glass™ matériau de la lunette polymère renforcé de fibres/aluminium matériau du boîtier polymère renforcé de fibres quickfit™ compatible avec les bracelets de montre oui (26 mm) taille physique 50 x 50 x 14,4 mm convient aux poignets d'une circonférence de 141 à 213 mm poids 58 g taille de l'écran conception personnalisée à deux fenêtres ; 27 x 27 mm (1,1′ x 1,1′) résolution d'écran 176 x 176 pixels option de grande police oui autonomie de la montre connectée : jusqu'à 40 jours/illimité avec l'énergie solaire* mode montre économiseur d'énergie : jusqu'à 100 jours/illimité avec l'énergie solaire* GPS uniquement : jusqu'à 60 heures/260 heures avec l'énergie solaire** tous les systèmes satellites : jusqu'à 40 heures/80 heures avec l'énergie solaire** tous les systèmes satellites + multibande : jusqu'à 34 heures/60 heures avec l'énergie solaire*** autonomie maximale de la batterie GPS : jusqu'à 150 heures/illimité avec l'énergie solaire** GPS d'expédition : jusqu'à 60 jours/illimité avec l'énergie solaire* *chargement solaire, en supposant un port toute la journée avec 3 heures par jour à l'extérieur dans des conditions de 50 000 lux **chargement solaire, en supposant une utilisation dans des conditions de 50 000 lux ***chargement solaire, en supposant une utilisation dans Conditions de 50 000 lux ; Utilisation typique avec la technologie Satiq, méthode de chargement par chargeur Garmin propriétaire, mémoire/historique 128 Mo, fonctions horloge, heure/date, oui, synchronisation GPS, heure d'été automatique, oui, réveil, oui, minuteur, oui, chronomètre, oui, heures de lever/coucher du soleil, oui, surveillance de la santé et du bien-être, fréquence cardiaque au poignet (constante, toutes les secondes), oui, fréquence cardiaque au repos quotidienne, oui, alertes de fréquence cardiaque anormale, oui (haute et basse), fréquence respiratoire (24h/24, 7j/7), oui, âge de la forme, oui (dans l'application), moniteur d'énergie Body Battery™, oui, stress quotidien, oui, rappels de relaxation, oui, minuteur de respiration relaxante, oui, méditation, oui, respiration, oui, sommeil, oui (avancé), coach du sommeil, oui, détection de sieste, oui, hydratation, oui (dans Garmin Connect™ et le widget Connect IQ™ en option), santé des femmes, oui (dans Garmin Connect™ et le widget Connect IQ™ en option), instantané de santé, oui, capteurs, GPS, oui, GLONASS, oui, Galileo, oui, technologie Satiq™, oui, cardiofréquencemètre au poignet Garmin Elevate™, oui, oxymètre de pouls, moniteur de saturation en oxygène du sang, oui, barométrique. Altimètre Oui Boussole Oui Gyroscope Oui Accéléromètre Oui Thermomètre Oui Fonctionnalités intelligentes quotidiennes Connectivité Bluetooth®, Ant+® Connect IQ™ (cadrans de montre, champs de données, widgets et applications téléchargeables) Oui Boutique Connect IQ™ sur l'appareil Oui Notifications intelligentes Oui Réponse/rejet d'appel téléphonique par SMS (Android™ uniquement) Oui Rapport du matin Oui Calendrier Oui Prévisions météo Oui Synchronisation des paramètres en temps réel avec Garmin Connect™ Mobile Oui Économiseur de batterie - Montre basse consommation personnalisable Oui Contrôle de la musique du smartphone Oui Localiser mon téléphone Oui Localiser ma montre Oui Compatible avec l'application Garmin Messenger Oui Télécommande de caméra Virb® Oui Contrôle du home trainer intelligent Oui Compatible avec Garmin Connect™ Mobile Oui Compatibilité smartphone iPhone®, Android™ Stocks Oui Garmin Share Oui Profils d'activité Musculation, Hiit, Cardio, Vélo elliptique, Stepping d'escaliers, Escalade au sol, Rameur en salle, Corde à sauter Multisport Triathlon Bien-être Marche, Marche en salle, Pilates, Yoga Course en salle Course sur tapis roulant, Course sur piste en salle, Course virtuelle Course en extérieur Course à pied, Course sur piste en extérieur, Trail, , , , , Course d'obstacles en extérieur Randonnée récréative, escalade en salle, escalade de bloc, escalade, chasse, équitation, golf, disc golf, tir à l'arc cyclisme, vélo de route, VTT, vélo de gravier, déplacements à vélo, cyclotourisme, vélo électrique, VTT électrique, vélo d'intérieur, cyclocross, BMX natation en piscine, nage en eau libre sur l'eau stand up paddle, aviron, kayak, surf, kitesurf, planche à voile, pêche, navigation de plaisance, ski nautique, plongée en apnée, wakeboard, wakesurf, bouée tractée, sports motorisés en eau vive motocyclisme, overlanding, motocross, VTT, motoneige sports de raquette tennis, pickleball, badminton, squash, tennis de table, padel, tennis de plateforme, racquetball ski de neige et d'hiver, snowboard, snowboard hors-piste, ski de fond classique, ski de fond skate, ski hors-piste, patinage sur glace, raquettes profils sportifs basket-ball, volley-ball, hockey sur gazon, hockey sur glace, football, football américain, lacrosse, rugby, ultimate disc, Cricket, softball, baseball sur le ring, boxe, arts martiaux mixtes, autres profils d'activité, jumpmaster, tactique, roller, fonctions de sécurité et de suivi, détection d'incidents pendant certaines activités, oui, alerte de détection d'incidents sur le téléphone pour les appareils portables, oui, assistance, oui, suivi en direct, oui, partage d'événements en direct, oui, fonctions tactiques, double grille de coordonnées, oui, localisations Xero™, oui, fonctions de jeu, activité de jeu, oui, compatible avec l'application GameOn™, oui, fonctions de suivi d'activité, compteur de pas, oui, alertes de mouvement (s'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité ; marchez quelques minutes pour le réinitialiser), oui, objectif automatique (apprend votre niveau d'activité et attribue un objectif de pas quotidien), oui, calories brûlées, oui, étages gravis, oui, distance parcourue, oui, minutes d'intensité, oui, trueup™, oui, move iq™, oui, application Garmin Connect™ Challenges, oui (application Connect iq en option), équipement de fitness/salle de sport, entraînements cardio, oui, entraînements de musculation, oui, entraînements HIIT, oui, entraînements de yoga, oui, entraînements Pilates, oui, comptage automatique des répétitions, oui, fonctions d'entraînement, de planification et d'analyse, écran(s) personnalisable(s), oui, plans d'entraînement téléchargeables, oui, guidage de parcours, oui, zones FC, oui, alertes FC, oui, calories FC, oui, % FC max, oui % HR Oui Temps de récupération Oui Fréquence cardiaque maximale automatique Oui Coup d'œil/widget de course Oui Statut HR Oui Diffusion HR (diffuse les données HR via Ant+® vers les appareils appairés) Oui Fréquence respiratoire (pendant l'exercice) Oui (avec accessoire compatible) Vitesse et distance GPS Oui Profils d'activité personnalisables Oui Auto Pause® Oui Entraînement fractionné Oui Intervalle amélioré (comprend répétitions ouvertes, page de données d'intervalles, écran de repos et détection automatique) Oui Entraînements avancés Oui Modes d'alimentation - Paramètres de batterie personnalisables en cours d'activité Oui Rythme et distance de course HR Oui Auto Lap® Oui Tour manuel Oui Minuteur de repos Oui Alertes de tour configurables Oui Acclimatation à la chaleur et à l'altitude Oui VO2 max (course) Oui VO2 max (course sur sentier) Oui Rapport de charge Oui Charge d'entraînement Oui Concentration sur la charge d'entraînement Oui Effet d'entraînement Oui Effet d'entraînement (anaérobie) Oui Avantage principal (étiquettes d'effet d'entraînement) Oui Avantage de l'entraînement Oui Alertes personnalisables Oui Messages audio Oui Transition automatique multisports Oui Heure d'arrivée Oui Partenaire virtuel Oui Participer à une activité Oui Activités multisports automatiques Oui Multisports Oui Verrouillage tactile et/ou des boutons Oui Raccourcis clavier Oui Défilement automatique Oui Historique d'activité sur la montre Oui Correction physio Oui Statut d'entraînement unifié Oui Fonctions de course Distance, temps et allure par GPS Oui Dynamique de course Oui Oscillation verticale et rapport Oui Temps de contact au sol et équilibre Oui (balance GCT avec accessoire) Longueur de foulée (temps réel) Oui Cadence (fournit le nombre de pas par minute en temps réel) Oui Puissance de course Oui Allure ajustée en fonction de la pente Oui Condition de performance Oui Seuil lactique Oui (avec accessoire compatible) Stratégies de rythme PacePro™ Oui Entraînements de course Oui Ascension automatique de course sur sentier Oui Prédicteur de course Oui Compatible avec un podomètre Oui Détection course/marche/station debout Oui Fonctions de golf Distance à f/m/b (distance à l'avant, au milieu et à l'arrière) du green) oui Distance jusqu'aux layups/doglegs oui Mesure la distance des coups (calcule la distance exacte des coups depuis n'importe quel endroit du parcours) Carte de score numérique manuelle oui Suivi des statistiques (coups, putts par tour, greens et fairways touchés) oui Garmin Autoshot™ oui Mises à jour automatiques de CourseView oui Vue du green avec position manuelle du drapeau oui Obstacles et cibles du parcours oui Chronomètre/odomètre oui Compatible avec le suivi automatique des clubs (nécessite un accessoire) oui Compatible avec l'application Garmin Golf oui Légal pour les tournois oui Navigation point à point pour loisirs de plein air oui Fil d'Ariane en temps réel oui Retour au départ oui Tracback® oui Mode Ultratrac oui Point de référence oui Profil d'altitude oui Distance jusqu'à la destination oui Indicateur de tendance barométrique avec alerte orage oui Vitesse verticale oui Dénivelé positif/négatif oui Tracé d'altitude future oui Coordonnées GPS oui Sight 'n Go oui Calcul de surface oui Point de cheminement projeté oui Informations sur le soleil et la lune oui Activité GPS d'expédition oui Marées oui Coup d'œil sur les marées oui Fonctions de cyclisme parcours oui Tour de vélo et puissance maximale au tour (avec capteur de puissance) oui Activité de course oui Alertes (déclenche une alarme lorsque vous Atteignez vos objectifs (temps, distance, fréquence cardiaque, calories) Oui FTP (seuil de puissance fonctionnel) Oui MTB Grit & Flow Oui Advanced Cycling Dynamics Oui Compatible avec Vector™ et Rally™ (capteurs de puissance) Oui Compatible avec Varia Vision™ (visiocasque) Oui Compatible avec le radar Varia™ (radar arrière) Oui Compatible avec les éclairages Varia™ Oui Prise en charge des capteurs de vitesse et de cadence (avec capteur) Oui Compatible avec les capteurs de puissance Oui Fonctions de natation Mesures de nage en eau libre (distance, allure, nombre/fréquence de mouvements, distance des mouvements, efficacité de nage (swolf), calories) Oui Mesures de nage en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de mouvements, efficacité de nage (swolf), calories) Oui Détection du type de nage (nage libre, dos, brasse, papillon) (natation en piscine uniquement) Oui Enregistrement des exercices (natation en piscine uniquement) Oui Chronomètre de repos de base (à partir de 0) (natation en piscine uniquement) Oui Chronomètre de repos « répétition activée » (natation en piscine uniquement) Oui Repos automatique (natation en piscine uniquement) Oui Alertes de temps et de distance Oui Démarrage du compte à rebours Oui Entraînements de natation en piscine Oui Fréquence cardiaque au poignet sous l'eau Oui Fréquence cardiaque depuis un cardiofréquencemètre externe (en temps réel pendant les pauses, statistiques d'intervalle et de session pendant les pauses et téléchargement automatique de la fréquence cardiaque après la nage) Oui Fonctions de suivi des activités des enfants Application de défis toe-to-toe™ Oui (application de défis toe-to-toe™ Connect IQ en option)